салат греческий с брынзой- 80.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 15.00 гр, кабачковая икра- 25.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирог(ГИ:55)- 40.00 гр, молочный коктейль- 215.00 гр, мюсли- 60.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 9.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 935.16
жиры:44.031 г.
белки: 37.94 г.
углеводы: 99.82 г.
съедено еды:
820 гр. , воды в рационе: 509.65 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 935.16