вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 2,5%- 25.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, огурец- 13.00 гр, помидор- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.716 жиры:10.404 г. белки: 10.63 г. углеводы: 3.62 г.

съедено еды: 297 гр. , воды в рационе: 245.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 0.88 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 175.33 мг. Кальций: 361.67 мг.
Магний: 31.32 мг. Натрий: 310.12 мг.
Фосфор: 207.58 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9.37 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 7.28 мг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Холестерин: 24.15 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Хлор: 14.65 мг. Йод: 0.79 мкг.
Сера: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru