вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, индейка- 150.00 гр, селедка жирная- 100.00 гр, батон французский- 16.00 гр

Не по плану

ИТОГ:

ккал.: 827.456 жиры:61.944 г. белки: 59.75 г. углеводы: 8.31 г.

съедено еды: 386 гр. , воды в рационе: 244.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.18 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 10.6 мг.
Калий: 838.64 мг. Кальций: 137.68 мг.
Магний: 83.18 мг. Натрий: 491.76 мг.
Фосфор: 763.84 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 782.64 мг. Хлор: 621.12 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru