хлеб белый- 30.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сайра в масле- 20.00 гр, грибы шампиньоны- 20.00 гр, салат из редьки с маслом- 40.00 гр, салат греческий с брынзой- 45.00 гр, шоколад- 55.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, нектарины- 100.00 гр, мандарин- 65.00 гр, творог полужирный 9 %- 250.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 15.00 гр, орех миндаль- 13.00 гр, шампанское- 90.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 450.00 гр, помидор- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 250.00 гр
пир на весь мир
ИТОГ:
ккал.: 2070.385
жиры:97.159 г.
белки: 112.21 г.
углеводы: 177.83 г.
съедено еды:
2.03 кг. , воды в рационе: 1249.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2070.385