вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, сыр твердый- 110.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 250.00 гр, курица жарен.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1066.99 жиры:72.26 г. белки: 58.67 г. углеводы: 49.92 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 361.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.87 мг.
Витамин РР: 5.37 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 1.44 г.
Магний: 143.3 мг. Натрий: 1.2 г.
Фосфор: 1.16 г. Витамин А: 0.57 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин С: 9.33 мг. Сера: 295.5 мг.
Хлор: 1.32 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин B12: 3.04 мкг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Холестерин: 22.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru