вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 60.00 гр, икра горбуши красная- 40.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, батон французский- 16.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 257.731 жиры:15.849 г. белки: 21.39 г. углеводы: 7.93 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 44.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.52 мкг.
Витамин Е: 7.91 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 210.99 мг. Кальций: 67.28 мг.
Магний: 68.9 мг. Натрий: 161.71 мг.
Фосфор: 299.99 мг. Холестерин: 342 мг.
Сера: 115.04 мг. Хлор: 227.52 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru