вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 250.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, слива- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.54 жиры:31.6 г. белки: 27.85 г. углеводы: 69.02 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 570.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 44.85 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 6.12 мг. Калий: 1.69 г.
Кальций: 240.3 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 249.75 мг. Фосфор: 475.65 мг.
Сера: 274.5 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru