вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 60.00 гр, сметана 10 %- 34.00 гр, капуста пекинская- 40.00 гр, огурец- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.866 жиры:7.745 г. белки: 13.98 г. углеводы: 3.48 г.

съедено еды: 179 гр. , воды в рационе: 113.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 5.21 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 306.61 мг. Кальций: 52.95 мг.
Магний: 27.7 мг. Натрий: 62.6 мг.
Фосфор: 159.98 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 130.99 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.69 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.63 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Витамин В3: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru