вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, яблоко- 160.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 186.492 жиры:8.744 г. белки: 2.24 г. углеводы: 26.34 г.

съедено еды: 584 гр. , воды в рационе: 400.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.86 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 651.8 мг. Кальций: 46.6 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 48.68 мг.
Фосфор: 79.36 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.2 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.48 мкг.
Сера: 8 мг. Хлор: 3.2 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru