вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 30.00 гр, голубцы овощные с рисом- 140.00 гр

аджика - 30.00 гр, голубцы овощные с рисом - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.05 жиры:24.49 г. белки: 5.06 г. углеводы: 11.96 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 150.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 3.11 мкг.
Витамин РР: 2.11 мг. Витамин С: 34.31 мг.
Железо: 1.36 мг. Калий: 428.96 мг.
Кальций: 88.22 мг. Магний: 27.02 мг.
Натрий: 46.79 мг. Фосфор: 104.81 мг.
Сера: 57.03 мг. Хлор: 131.4 мг.
Йод: 6.95 мкг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru