вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

Вам звонил абонент. он готов был 2 дня ждать ответное: “Вы набирали меня?“ ну конечно, конечно же, в куче звонков потерять этот номер довольно легко: отложить на потом и забыть невзначай.. да и мало ли кто там звонит по ночам, непонятно зачем нарушая Ваш сон. “ваш текущий баланс 28 500, 100 бесплатных минут, сообщенье одно. Вам звонили...“ ..и страшно, что Вам всё равно.

ИТОГ:

ккал.: 787.4 жиры:54.8 г. белки: 54.7 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 537 мг.
Кальций: 1.89 г. Магний: 95 мг.
Натрий: 2.57 г. Фосфор: 1.21 г.
Холестерин: 22 мг. Сера: 85 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 6.7 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru