вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

Вам звонил абонент. абонент Вас просил, когда внутренний голос вовсю голосил, чтоб, осилив закон притяженья Земли, Вы поднять телефон этот всё же смогли. абонент Вам звонил, абонент Вас хотел, только дело не то чтоб в слиянии тел, просто нужен был так- не на вечер- на век одному человеку другой человек. просто в городе М. зарядили дожди, просто кто то совсем безнадёжно один.

ИТОГ:

ккал.: 787.4 жиры:54.8 г. белки: 54.7 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 537 мг.
Кальций: 1.89 г. Магний: 95 мг.
Натрий: 2.57 г. Фосфор: 1.21 г.
Холестерин: 22 мг. Сера: 85 мг.
Хлор: 320 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин Н: 6.7 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru