вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 900.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 620.00 гр, сыр твердый- 250.00 гр, какао с молоком- 310.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2095.88 жиры:121.49 г. белки: 127.1 г. углеводы: 132.39 г.

съедено еды: 2.08 кг. , воды в рационе: 1503.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.88 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 4.44 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 2.49 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.53 мг. Витамин С: 59.47 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 7.94 мкг.
Железо: 12.09 мг. Калий: 3.16 г.
Кальций: 3.78 г. Магний: 371.3 мг.
Натрий: 2.8 г. Фосфор: 2.63 г.
Сера: 433.5 мг. Хлор: 1.2 г.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 55.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru