вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.354 жиры:15.173 г. белки: 15 г. углеводы: 46.43 г.

съедено еды: 263 гр. , воды в рационе: 177.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 5.92 мкг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 358.16 мг.
Кальций: 344.53 мг. Магний: 52.96 мг.
Натрий: 227.42 мг. Фосфор: 294.8 мг.
Холестерин: 45.6 мг. Сера: 46.48 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 7.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru