вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко 3.2%- 185.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.6 жиры:14.32 г. белки: 14.57 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 197.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин С: 2.71 мг.
Витамин Д: 0.39 мкг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 1.09 мг. Калий: 398.15 мг.
Кальций: 304.1 мг. Магний: 41.7 мг.
Натрий: 138.3 мг. Фосфор: 301.9 мг.
Холестерин: 51.65 мг. Сера: 94.75 мг.
Хлор: 296.4 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru