вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 6%- 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 129.00 гр

йогурт 6% - 100.00 гр, кофе со сгущен. молоком - 129.00 гр 129 гр.

ИТОГ:

ккал.: 246.879 жиры:12.45 г. белки: 8.87 г. углеводы: 16.19 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 103.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин РР: 0.33 мг.
Витамин С: 2.54 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Железо: 0.18 мг. Калий: 335.34 мг.
Кальций: 276.8 мг. Магний: 33.06 мг.
Натрий: 116.5 мг. Фосфор: 212.1 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 64.41 мг.
Хлор: 241.9 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин Н: 4.13 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru