вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, антарктики криль- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 279.63 жиры:21.9 г. белки: 16.34 г. углеводы: 3.94 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 135.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.71 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 313 мг. Кальций: 73 мг.
Магний: 24.4 мг. Натрий: 180.8 мг.
Фосфор: 243.4 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 217.2 мг. Хлор: 215.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru