вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 140.00 гр

творог нежирный - 110.00 гр, кефир 2.5 % - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.12 жиры:4.16 г. белки: 28.26 г. углеводы: 9.23 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 203.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 1.53 мг. Витамин B12: 1.99 мкг.
Железо: 0.47 мг. Калий: 333.1 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 118.4 мг. Фосфор: 333.9 мг.
Холестерин: 13.4 мг. Хлор: 280.5 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 40.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru