вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 70.00 гр, кефир 2.5 %- 180.00 гр

яйцо - 70.00 гр, кефир 2.5 % - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.21 жиры:12.55 г. белки: 14.11 г. углеводы: 7.69 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 212.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин Д: 1.54 мкг.
Витамин B12: 1.07 мкг. Железо: 1.93 мг.
Калий: 360.8 мг. Кальций: 254.5 мг.
Магний: 33.6 мг. Натрий: 183.8 мг.
Фосфор: 296.4 мг. Холестерин: 413.4 мг.
Сера: 175.4 мг. Хлор: 307.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 1.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru