вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паста мясная- 300.00 гр, беляши- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1263.3 жиры:54.3 г. белки: 27.3 г. углеводы: 153.2 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1046.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Витамин РР: 12.7 мг.
Витамин С: 30.5 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 170.9 мг. Магний: 152.7 мг.
Натрий: 163.5 мг. Фосфор: 430.3 мг.
Холестерин: 2 г. Сера: 250.1 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru