вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 180.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, авокадо- 35.00 гр, семга- 35.00 гр, сыр творожный- 35.00 гр, лаваш- 35.00 гр

Мо сытный завтрак...

ИТОГ:

ккал.: 882.764 жиры:38.848 г. белки: 26.49 г. углеводы: 112.07 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 428.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 3.98 мг.
Железо: 5.42 мг. Калий: 543.85 мг.
Кальций: 172.85 мг. Магний: 74.2 мг.
Натрий: 267.01 мг. Фосфор: 354.72 мг.
Витамин С: 2.58 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 25.9 мг.
Хлор: 367.15 мг. Йод: 0.7 мкг.
Холестерин: 17.5 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru