вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 90.00 гр, сыр чеддер- 10.00 гр

говядина отварная - 90.00 гр, сыр чеддер - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.47 жиры:18.04 г. белки: 24.49 г. углеводы: 0.04 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 54.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин РР: 1.81 мг.
Витамин B12: 1.94 мкг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 298.7 мг. Кальций: 110.8 мг.
Магний: 30.6 мг. Натрий: 578.2 мг.
Фосфор: 236.3 мг. Хлор: 54 мг.
Йод: 6.3 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 0.07 мг. Холестерин: 9.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru