вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлебцы яблоко и корица- 11.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.45 жиры:2.62 г. белки: 24.64 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 261 гр. , воды в рационе: 200.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 311.85 мг. Кальций: 138.15 мг.
Магний: 48.3 мг. Натрий: 44.45 мг.
Фосфор: 213 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru