вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, сосиски- 110.00 гр, корейка свинина- 200.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1523.355 жиры:125.055 г. белки: 62.03 г. углеводы: 35.19 г.

съедено еды: 595 гр. , воды в рационе: 316.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.84 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.27 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Железо: 9.87 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 484.25 мг.
Магний: 149.9 мг. Натрий: 1.65 г.
Фосфор: 964.8 мг. Холестерин: 348.7 мг.
Сера: 605.6 мг. Хлор: 662 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 30.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru