вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 184.00 гр, антарктики криль- 30.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 410.796 жиры:33.16 г. белки: 24.57 г. углеводы: 2.79 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 136.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 2.39 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин Д: 4.05 мкг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 257.6 мг. Кальций: 101.2 мг.
Магний: 22.08 мг. Натрий: 246.56 мг.
Фосфор: 353.28 мг. Холестерин: 1.05 г.
Сера: 323.84 мг. Хлор: 287.04 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru