вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капучино- 250.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, сметана 10 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.9 жиры:26.7 г. белки: 56.9 г. углеводы: 25.15 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 307.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 3.4 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 482 мг.
Кальций: 420 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 188 мг. Фосфор: 502 мг.
Холестерин: 64 мг. Хлор: 352 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru