вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: беляши- 300.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951 жиры:44.7 г. белки: 51 г. углеводы: 128.1 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 776.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 12 мг.
Витамин Н: 7.8 мкг. Витамин РР: 9.9 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 151.2 мг. Магний: 107.1 мг.
Натрий: 246 мг. Фосфор: 642.9 мг.
Холестерин: 6 г. Сера: 570.3 мг.
Хлор: 2.64 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru