вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 170.00 гр, сок персиковый- 250.00 гр

Мой завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 321.25 жиры:5.35 г. белки: 13.3 г. углеводы: 59.45 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 110.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин Е: 3.92 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 109.5 мг. Магний: 77.4 мг.
Натрий: 151.5 мг. Фосфор: 159.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru