вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.65 жиры:5.05 г. белки: 10.22 г. углеводы: 32.03 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 386.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 1.59 мг. Витамин С: 11.02 мг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 896.9 мг.
Кальций: 234.8 мг. Магний: 55.75 мг.
Натрий: 100.5 мг. Фосфор: 239.5 мг.
Сера: 87.65 мг. Хлор: 242.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Холестерин: 8.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru