вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 20.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, Холодец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.26 жиры:12.13 г. белки: 12.29 г. углеводы: 38.16 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 253.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.23 мг.
Витамин Н: 0.95 мкг. Витамин РР: 2.05 мг.
Витамин С: 15.06 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 986.5 мг. Кальций: 58.95 мг.
Магний: 57.4 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 166.15 мг. Холестерин: 17.4 мг.
Хлор: 487.25 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Сера: 67.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru