вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 25.00 гр, сыр творожный- 25.00 гр, семга- 25.00 гр, лаваш- 25.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Мой полдник...

ИТОГ:

ккал.: 137.668 жиры:2.357 г. белки: 12.87 г. углеводы: 16 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 360.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 2.54 мг.
Витамин С: 1.63 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 272.75 мг. Кальций: 59.41 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 154.31 мг.
Фосфор: 143.94 мг. Сера: 18.5 мг.
Хлор: 262.25 мг. Йод: 0.5 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru