вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 70.00 гр, капуста брокколи- 70.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

Мой обед....второй...

ИТОГ:

ккал.: 252.24 жиры:14.025 г. белки: 15.5 г. углеводы: 18.38 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 133.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 7.01 мг.
Витамин Е: 3.37 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг. Железо: 3.16 мг.
Калий: 371.69 мг. Кальций: 89.29 мг.
Магний: 31.67 мг. Натрий: 285.29 мг.
Фосфор: 215.46 мг. Сера: 197.81 мг.
Хлор: 413.64 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru