вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр

на завтрак молочная лапша, чай

ИТОГ:

ккал.: 197 жиры:6.8 г. белки: 9.5 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 176.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин РР: 0.5 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 326.4 мг.
Кальций: 246 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 209.4 мг.
Сера: 79.4 мг. Хлор: 243.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru