вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 200.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.275 жиры:7.075 г. белки: 23.23 г. углеводы: 21.75 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 317.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 28.4 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 878 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 109.25 мг. Фосфор: 305 мг.
Хлор: 215 мг. Йод: 0.06 мг.
Холестерин: 83 мг. Сера: 190 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru