вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

молоко топленое 4 % - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.2 жиры:7 г. белки: 4.9 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 157.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 20.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 716 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 55 мг. Фосфор: 150 мг.
Холестерин: 11 мг. Сера: 61 мг.
Хлор: 168 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru