вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, корица- 8.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.9048 жиры:11.4552 г. белки: 47.01 г. углеводы: 16.89 г.

съедено еды: 308 гр. , воды в рационе: 225.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 2.51 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 0.74 мг. Калий: 378.8 мг.
Кальций: 333.2 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 143.6 мг. Фосфор: 444 мг.
Холестерин: 34 мг. Хлор: 291 мг.
Йод: 7.72 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru