вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйцо- 55.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 541.755 жиры:37.305 г. белки: 28.03 г. углеводы: 24.67 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 394.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.23 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.81 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин Д: 1.35 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 5.98 мг.
Калий: 781.6 мг. Кальций: 383.05 мг.
Магний: 91.8 мг. Натрий: 678.5 мг.
Фосфор: 531 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 203.4 мг. Хлор: 601 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 34.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru