вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 150.00 гр, сыр российский- 40.00 гр

творог нежирный - 150.00 гр, сыр российский - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.9 жиры:12.7 г. белки: 42.6 г. углеводы: 5.07 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 123.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 1.03 мг. Витамин B12: 2.51 мкг.
Железо: 0.61 мг. Калий: 221.9 мг.
Кальций: 580 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 394 мг. Фосфор: 499.5 мг.
Холестерин: 38.2 мг. Хлор: 172.5 мг.
Витамин Е: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru