вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, йогурт 3.2 %- 180.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, щи- 800.00 гр, хлеб ржаной- 34.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1281.946 жиры:71.413 г. белки: 66.16 г. углеводы: 99.97 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 834.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.44 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 2.26 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.26 мг. Витамин С: 101.93 мг.
Железо: 18.09 мг. Калий: 3.41 г.
Кальций: 846.3 мг. Магний: 236.18 мг.
Натрий: 955.4 мг. Фосфор: 1.12 г.
Сера: 605.18 мг. Хлор: 863.4 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2.41 мкг.
Холестерин: 39.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru