вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 250.00 гр, сыр твердый- 60.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, чеснок- 9.00 гр, укроп (зелень)- 20.00 гр, обед: молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1046.614 жиры:80.045 г. белки: 58.29 г. углеводы: 24.85 г.

съедено еды: 739 гр. , воды в рационе: 524.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 1.51 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 1.17 г.
Магний: 152.7 мг. Натрий: 2.73 г.
Фосфор: 1.09 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.52 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин С: 27.78 мг. Витамин B12: 2.44 мкг.
Витамин В3: 1.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 442.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru