вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вишня- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 109.8 жиры:2.075 г. белки: 5.93 г. углеводы: 17.98 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 192.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 15.75 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 446 мг.
Кальций: 192 мг. Магний: 44.75 мг.
Натрий: 82.5 мг. Фосфор: 148.75 мг.
Сера: 39.75 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru