вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ- 350.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, чеснок- 15.00 гр, филе цыплёнка (варёное)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.885 жиры:8.995 г. белки: 26.09 г. углеводы: 17.79 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 208.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 2.55 мкг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин Н: 1.08 мкг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 1.59 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 0.29 мг.
Калий: 72 мг. Кальций: 52.8 мг.
Магний: 6.9 мг. Натрий: 13.05 мг.
Фосфор: 33.3 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 22.5 мг. Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru