вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 180.00 гр, голубцы овощные с рисом- 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, вода - 180.00 гр, голубцы овощные с рисом - 90.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192.028 жиры:15.732 г. белки: 4.66 г. углеводы: 8.57 г.

съедено еды: 312 гр. , воды в рационе: 296.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 1.46 мг.
Витамин С: 17.55 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 318.15 мг. Кальций: 110.64 мг.
Магний: 28.8 мг. Натрий: 46.3 мг.
Фосфор: 115.21 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 3.26 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 46.7 мг.
Хлор: 86.39 мг. Йод: 7.74 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru