вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 85.00 гр, картофель в "мундире"- 63.00 гр, Тоститос- 10.00 гр, Рыбные палочки- 100.00 гр, Маринара соус- 27.00 гр, Сыр тЁртый мексиканский без лактозы- 12.00 гр, Торт шоколадный Hershes- 62.00 гр, лосось- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 623.58 жиры:0.685 г. белки: 7.63 г. углеводы: 11.62 г.

съедено еды: 389 гр. , воды в рационе: 155.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 8.94 мкг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 18.83 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 512.66 мг.
Кальций: 27.61 мг. Магний: 28.41 мг.
Натрий: 14.86 мг. Фосфор: 81.06 мг.
Хлор: 108.93 мг. Йод: 5.83 мкг.
Сера: 21.04 мг. Холестерин: 22.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru