вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Перекус на работе.....

ИТОГ:

ккал.: 196.479 жиры:10.508 г. белки: 2.08 г. углеводы: 24.94 г.

съедено еды: 398 гр. , воды в рационе: 250.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 12.3 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 542.75 мг.
Кальций: 35.55 мг. Магний: 28.5 мг.
Натрий: 38.41 мг. Фосфор: 73.92 мг.
Сера: 6 мг. Хлор: 2.4 мг.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru