вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 125.00 гр, яблоки печеные- 120.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр

что-как-то много на завтрак

ИТОГ:

ккал.: 452.875 жиры:13.35 г. белки: 25.98 г. углеводы: 62.55 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 246.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 13.23 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 619.6 мг. Кальций: 341.8 мг.
Магний: 53.55 мг. Натрий: 126.45 мг.
Фосфор: 377 мг. Холестерин: 4.03 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 6.8 мкг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 3.2 мг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 111.92 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru