вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Рассыпчатая пшенная каша на воде- 120.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, Творог 1.8 %- 180.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

Рассыпчатая пшенная каша на воде - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.9 жиры:32.24 г. белки: 46.85 г. углеводы: 29.36 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 52.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 0.13 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 101.4 мг. Кальций: 443 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 345.5 мг.
Фосфор: 246.5 мг. Холестерин: 78.7 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru