вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, курица с кожей- 50.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348 жиры:20.1 г. белки: 22.8 г. углеводы: 4.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 416.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Е: 0.41 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 342.7 мг.
Кальций: 45.7 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 286.8 мг.
Хлор: 112.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 198.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru