сок томатный- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр
Особенно тоскливы вечера,
Когда ты в доме у себя, как пленница.
Сегодня так же пусто, как вчера.
И завтра вряд ли что-нибудь изменится.
И это одиночество твое
Не временем бы мерить, а бессонницей.
То книги, то вязанье, то шитье.
А жизнь пройдет- и ничего не вспомнится.
И все-таки однажды он придет.
И сбудутся надежды и пророчества.
Твои он губы в темноте найдет.
И шепотом прогонит одиночество.
ИТОГ:
ккал.: 236.9
жиры:8.4 г.
белки: 11.1 г.
углеводы: 31.2 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 160 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 236.9