вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 43.00 гр, варенец- 500.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785.008 жиры:42.627 г. белки: 63.99 г. углеводы: 38.7 г.

съедено еды: 777 гр. , воды в рационе: 618.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.47 мг. Витамин В3: 3.83 мг.
Витамин В6: 2.95 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Витамин B12: 4.45 мкг.
Железо: 4.12 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 1.25 г. Магний: 148.7 мг.
Натрий: 804 мг. Фосфор: 1.16 г.
Холестерин: 711.84 мг. Хлор: 842.6 мг.
Витамин Е: 4.5 мг. Витамин Д: 2.67 мкг.
Сера: 358.6 мг. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru